Ginnastica antalgica

si rivolge a chi soffre di dolori articolari, cervicali e mal di schiena si ispira ai principi della BACK SCHOOL nata a Stoccolma nel 1969 si prefigge, come obiettivo principe, quello di concorrere al miglioramento dello stato di salute della persona alleviando il dolore

Per il raggiungimento dello scopo preposto il corso prevede i seguenti momenti: conferenze informative sulla struttura della colonna vertebrale, sulle cause di dolore e sulle abitudini utili a prevenirlo due ore settimanali di ginnastica specifica, volta a mantenere mobili le articolazioni e ad irrobustire la muscolatura

Nell'ambito delle ore di ginnastica si darà spazio a: apprendimento di alcune tecniche di rilassamento educazione respiratoria educazione posturale: apprendimento del modo corretto con cui assumere le posizioni che la vita quotidiana richiede al corpo apprendimento di facili tecniche di automassaggio per chi soffre di dolori articolari, cervicali e di schiena

Concorre al miglioramento dello stato di salute, alleviando il dolore